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午安,八个排毒的好方法
1.肝排毒:胡萝卜和葡萄 2.肾排毒:黄瓜 3.润肠:魔芋,黑木耳,海带,猪血,糙米,蔬菜,杂粮等
4.适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间较佳 5.每周吃一天全素食 6.少吃盐 7.适当补充一些维生素 8.细嚼慢咽可助排毒
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